Ratsastaa hevosella

Ratsastus voi antaa monia miellyttäviä kokemuksia. Jokainen, joka on koskaan yrittänyt ratsastaa hevosella, vahvistaa, kuinka jännittävää se on. Viestintä ystävällisen ja älykkään nelijalkaisen ystävän kanssa vaikuttaa myönteisesti ihmisen fyysiseen ja psyykkiseen tilaan. Jotta voit hyötyä ratsastuksesta, sinun on hallittava ratsastuksen säännöt. Ratsastuksen oppiminen ei ole vaikeaa, tärkeintä on käydä säännöllisesti treeneissä ja seurata ohjaajan vinkkejä.

Ratsastaja hevosen selässä

Ratsastuksen edut

Ratsastus sopii kaiken ikäisille. Lääkärit suosittelevat ratsastusta hengitys- ja hermostosairauksista kärsiville sekä sydänkohtauksen saaneille. Mieti kuinka ratsastus vaikuttaa kehoon:

• sävyttää kaikkia lihasryhmiä;
• parantaa ryhtiä;
• harjoittelee vestibulaarilaitteita;
• parantaa verenkiertoa;
• lievittää stressiä ja jännitystä, lievittää masennusta;
• kehittää itseluottamusta.

Huomio! On vasta-aiheista ratsastuksen harrastaminen kroonisten sairauksien pahenemisen, hevosen hilseallergioiden ja astman yhteydessä. Alle 14-vuotiaiden tulee tuoda ohjaajalle lastenlääkärin todistus terveydentilansa sallimisesta hevosurheilun parissa.

Minkä ikäisenä voi oppia ratsastamaan?

Jokainen voi oppia ratsastamaan iästä riippumatta. Lapset hallitsevat nopeasti ratsastustaidot, kuten käytäntö osoittaa. Voit aloittaa lapsen kanssa 5-6-vuotiaana. Aikuisille ei ole ikärajoituksia. Vanhemmatkin voivat kokeilla amatööriurheilua. Ratsastus vaikuttaa suotuisasti psyykkiseen ja fyysiseen kuntoon.

ratsastus

Ratsastussäännöt

Ratsastus antaa paljon miellyttäviä tuntemuksia, jos koulutus suoritetaan kokeneen ohjaajan johdolla, koska aloittelijoilla on paljon opittavaa:

• kuinka oppia tuntemaan hevonen;
• mitä laitteita tarvitaan;
• kuinka istua alas ja nousta eläimestä;
• kuinka hallita sitä.

Ensin pitää opetella teoria ja sitten harjoitella ratsastusta. Vaikeuksia ei synny, jos hyvä mentori on lähellä.

Varusteet luokkiin

Aloitteleva ratsastaja tarvitsee ratsastukseen erikoisvaatteet. Sen ei pitäisi rajoittaa liikkumista. Farkut tai housut, mukava liivi käy. Harjoituskengät on valittu tasapohjaisilla, jotta minimoidaan jalusteeseen sotkeutumisriski. Tärkeä suojaelementti on kypärä; ilman sitä aloittelijat eivät voi istua hevosen selässä.

Eläimelle ei tarvitse ostaa välineitä, ne ovat yleensä ratsastusseuran käytössä. Se sisältää kohteita:

• suitset;
• satula;
• ympärysmitta;
• geeli tai turkki satulakankaalla;
• siteet.

Huomio! Kokeneet ratsastajat voivat ratsastaa paljaana, mutta aloittelijalle se voi olla vaarallista. Paljaalla hevosella ratsastaminen vaatii hyvää valmistautumista.

Kokenut ratsastaja

Koulutuksen ensimmäinen vaihe on eläimeen tutustuminen

Ratsastusseuroissa pidetyt hevoset eivät ole taipuvaisia ​​osoittamaan aggressiota, he ovat uskollisia uusille ratsastajille. Jos sinun on opittava ratsastamaan ystävän hevosella, on tärkeää, että hevosen omistaja on paikalla ensimmäisillä tunneilla. Voit järjestää eläimen itsellesi hyväilemällä, silittelemällä sen kaulaa. Sinun täytyy puhua hevoselle miellyttävällä äänellä.

Huomio! Jos hevosen korvat käännetään taaksepäin, se tarkoittaa, että hän on jännittynyt. Et voi satuloa hevosta ennen kuin se rentoutuu, eikä sen luottamus vieraaseen kasva.

Herkku auttaa ystävystymään eläimen kanssa. Tarjoa hevosporkkanoita, pala melonia, leipää tai jotain erikoisruokaa, jos ohjaaja sallii.

Kuinka istua hevosen selkään ja lähteä liikkeelle?

Ei ole helppoa kiivetä hevosen selkään ensimmäistä kertaa, tarvitset kokemusta. Kokeneet ratsastajat tietävät, että säkäalueella ei ole hermopäätteitä, joten he tarttuvat turvallisesti harjaan oikealla kädellä ja auttavat itseään nousemaan. Ohjeet istumaan oikein auttavat:

• lähesty eläintä vasemmalla;
• aseta vasen jalkasi jalustimeen;
• tartu harjaan säkästä;
• työnnä pois oikealla jalallasi maasta nostaen vartaloa;
• heitä oikea jalka hevosen selän yli ja aseta se jalustimeen.

Ensimmäinen asia, jonka aloittelija oppii, on kävely hevosen selässä. Jotta eläin pääsee liikkumaan, ratsastaja nojaa hieman eteenpäin vartalollaan ja puristaa hevosen vartaloa molemmilla jaloillaan. Lemmikki kiihtyy, jos ratsastaja iskee sitä rytmisesti jaloillaan molemmin puolin.

Kävely hevosen selässä

Kuinka pysyä satulassa?

Nouseessaan satulaan ratsastajan on otettava oikea asento. Selkä pidetään suorana yrittäen olla siirtämättä painopistettä. Oikea lasku tarkoittaa lihasten täydellistä rentoutumista, asennon tulee olla luonnollinen. Lonkat ovat selvästi satulan syvennyksessä.

On tärkeää oppia säilyttämään tasapaino, ikään kuin toistaessaan hevosen liikkeitä. Tasapainoisuus tulee kokemuksen myötä, joten koulutusta tehdään vain rauhallisille ja tasapainoisille lemmikeille. Ratsastaja pysyy satulassa reisien sisäpuolen lihasten ansiosta, mutta tämä ei tarkoita, että hän olisi jatkuvasti jännittynyt. Kun luottamuksen tunne tulee, ratsastaja hallitsee kehoaan tiedostamatta.

Kuinka tehdä käännöksiä?

Kokeneet ratsastajat hallitsevat hevosta kevyillä kehon liikkeillä. Aloittelijan on ensin hallittava tämän tieteen perusteet. Tilaisuus on tärkein työkalu, jolla henkilö antaa eläimelle tarvittavat komennot. Sen avulla voit pysäyttää hevosen ja muuttaa liikerataa.

Luomalla jännitystä ohjaksiin ratsastaja hidastaa vauhtia tai kääntyy. Kääntääkseen hevosen vasemmalle liikkeessä ratsastaja kiristää ohjakset hieman vasemmalla puolella ja löysää niitä oikealla puolella. Tässä tapauksessa oikea jalka painetaan eläimen vartaloa vasten vyön takana, ikään kuin työntäisi sitä oikeaan suuntaan. Samat toiminnot pätevät oikealle kääntyessä, vain peilikuvassa.

Huomio! Käännöksen aikana vartalo pidetään suorana. Painopisteen siirtyminen voi johtaa putoamiseen satulasta.

Kuinka pysähtyä ja nousta hevosen selästä?

Vetämällä ohjaksista voimalla mies satuttaa hevosta. Lopettaaksesi ei ole välttämätöntä turvautua tällaiseen tekniikkaan. Noudata ohjeita:

• pitämällä ohjakset käsissäsi, kallista vartaloa taaksepäin siirtämällä painopistettä;
• purista hevosta lantiollasi;
• vedä ohjakset hieman itseäsi kohti, jolloin eläin tietää, että sinun on lopetettava.

Hevosen selästä nouseminen on helppoa – irrota oikea jalkasi jalustimesta, heitä se yli, pitäen kiinni harjasta, laskeudu maahan ja vapauta sitten vasen jalkasi.

Kuinka päästä hevosen selästä

Pitäkää etäisyyttä ja ajakaa turvallisesti

Avain turvalliseen ratsastukseen on etäisyyden pitäminen. Hevosten välissä tulee olla 3-4 metriä. Eläinten ei pidä antaa olla liian lähellä toisiaan. On mahdotonta ennustaa heidän käyttäytymistään – jotkut ihmiset voivat olla peloissaan ja osoittaa aggressiota.

Huomio! Toisiaan kohti liikkuvat ratsastajat ajavat aina vasemmalla olkapäällään.

Turvallista pudotusta

Ratsastaessaan eläin voi käyttäytyä epäluonnollisesti, kärsiä tai haukkua. Tapahtuu, että hevonen kompastuu ja kaatuu ratsastajan mukana. Tällaisessa tilanteessa ei kannata panikoida. Jos putoaminen on väistämätöntä, sinun tulee yrittää rentoutua ja pudota toiselle puolelle ja sitten välittömästi kiertyä hevosesta vastakkaiseen suuntaan. Tämä auttaa välttämään kavioiden osumisen.

Huomio! Putoamisen jälkeen on tärkeää varmistaa, että vakavia vammoja ei tapahdu. Sen jälkeen sinun on tarkastettava hevonen.

Yleisiä virheitä ajon aikana

Kokemattomat ratsastajat tekevät usein virheitä oppiessaan ajamaan. Yleisimmät ovat:

1. Pelko ja jännitys. Ratsastus on miellyttävä kokemus. Sinun täytyy rentoutua ja rauhoittua, koska jos eläin tuntee ratsastajan epävarmuuden, se voi laukkaa.
2. Ratsastus ilman varusteita ja varusteita. Ilman kypärää ajamista ei voida hyväksyä, se voi maksaa kokemattoman ratsastajan hengen.
3. Ohjat kääritään käsiin. Tämä on erittäin vaarallista – jos hevonen yhtäkkiä kantaa, voit murtaa kätesi ja putoamalla satulasta roikkua ja pudota kavioiden alle.

Liikuntatyypit

Aloittelijan tulee hallita useita hevosen liikkeitä:

• askel;
• ilves;
• laukka;
• inokhod.

Ensimmäisillä tunneilla he oppivat kävelemään askelin. Tämä on hitain ja siksi turvallisin tapa matkustaa. Jotta hevonen pääsisi liikkeelle, riittää, että taputtelet kevyesti jalkoja lantion alueella. Muut askellajit hallitaan asteittain, koska niihin liittyy suurempi liikenopeus. Ravi on nopeampi kuin kävely, ja laukka on nopein juoksu. Vain kokeneet ratsastajat voivat harjoitella sitä.

Kuka tahansa voi oppia ratsastamaan, mutta se vaatii harjoittelua. Osallistumalla säännöllisesti harjoituksiin aloittelija hioo vähitellen taitojaan, oppii tuntemaan hevosen ja hallitsemaan sitä.