Cưỡi ngựa có thể mang lại nhiều trải nghiệm thú vị. Ai đã từng thử cưỡi ngựa sẽ khẳng định nó thú vị đến nhường nào. Giao tiếp với một người bạn bốn chân tốt bụng và thông minh có tác dụng hữu ích đối với trạng thái thể chất và tâm lý của một người. Để hưởng lợi từ việc cưỡi ngựa, bạn cần nắm vững các quy tắc cưỡi ngựa. Học lái xe không khó, điều chính là thường xuyên tham gia huấn luyện và làm theo lời khuyên của người hướng dẫn.
Người cưỡi ngựa
Lợi ích của việc cưỡi ngựa
Cưỡi ngựa là tốt cho mọi người ở mọi lứa tuổi. Các bác sĩ khuyên nên cưỡi ngựa cho những người mắc các bệnh về hệ hô hấp và thần kinh, cũng như những người bị đau tim. Hãy xem việc cưỡi ngựa ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào:
- làm săn chắc tất cả các nhóm cơ;
- cải thiện tư thế;
- rèn luyện bộ máy tiền đình;
- cải thiện lưu thông máu;
- giảm căng thẳng và căng thẳng, giảm trầm cảm;
- phát triển sự tự tin.
Chú ý! Chống chỉ định cưỡi ngựa khi các bệnh mãn tính trầm trọng hơn, dị ứng với lông ngựa, hen suyễn. Trẻ em dưới 14 tuổi phải mang đến cho người hướng dẫn giấy chứng nhận của bác sĩ nhi khoa cho biết tình trạng sức khỏe cho phép trẻ tham gia các môn thể thao cưỡi ngựa.
Ở tuổi nào bạn có thể học cưỡi ngựa?
Bất cứ ai cũng có thể học lái xe, bất kể tuổi tác. Trẻ nhanh chóng thành thạo các kỹ năng cưỡi ngựa như các bài tập thực hành. Bạn có thể bắt đầu cho trẻ làm quen từ 5-6 tuổi. Không có giới hạn độ tuổi cho người lớn. Ngay cả những người lớn tuổi cũng có thể thử sức mình với các môn thể thao nghiệp dư. Cưỡi ngựa sẽ có tác dụng tốt đối với tình trạng tâm lý và thể chất.
cưỡi ngựa
Quy tắc cưỡi ngựa
Cưỡi ngựa sẽ mang lại nhiều cảm giác dễ chịu nếu việc huấn luyện được thực hiện dưới sự hướng dẫn của người hướng dẫn có kinh nghiệm, bởi vì người mới bắt đầu có rất nhiều điều để học:
- làm thế nào để làm quen với một con ngựa;
- những thiết bị nào sẽ cần thiết;
- cách ngồi xuống và đứng dậy khỏi con vật;
- làm thế nào để quản lý nó.
Đầu tiên bạn phải học lý thuyết, sau đó mới tập cưỡi ngựa. Khó khăn sẽ không nảy sinh nếu có một người cố vấn tốt ở bên cạnh.
Thiết bị cho lớp học
Một tay đua mới bắt đầu sẽ cần quần áo đặc biệt để cưỡi. Nó không nên hạn chế chuyển động. Quần jean hoặc quần dài, một chiếc áo vest thoải mái sẽ làm được. Giày tập được chọn có đế phẳng để giảm thiểu nguy cơ bị vướng vào bàn đạp. Một yếu tố bảo vệ quan trọng là mũ bảo hiểm; không có nó, người mới bắt đầu không thể ngồi trên ngựa được.
Thiết bị dành cho động vật không cần phải mua, nó thường có sẵn ở câu lạc bộ cưỡi ngựa. Nó bao gồm các mục:
- dây cương;
- Yên xe;
- đường tròn;
- gel hoặc áo khoác lông thú trên vải yên ngựa;
- băng bó.
Chú ý! Những tay đua có kinh nghiệm có thể cưỡi ngựa trần, nhưng đối với người mới bắt đầu thì điều đó có thể nguy hiểm. Cưỡi ngựa trần đòi hỏi sự chuẩn bị tốt.
Tay đua giàu kinh nghiệm
Giai đoạn huấn luyện đầu tiên là làm quen với động vật
Ngựa được nuôi trong các câu lạc bộ cưỡi ngựa không có xu hướng tỏ ra hung dữ, chúng trung thành với những người mới cưỡi ngựa. Nếu bạn phải học cưỡi ngựa của một người bạn, điều quan trọng là chủ ngựa phải có mặt trong những buổi học đầu tiên. Bạn có thể sắp xếp con vật cho mình bằng cách vuốt ve, vuốt ve cổ nó. Bạn cần nói chuyện với con ngựa bằng một giọng dễ chịu.
Chú ý! Nếu tai ngựa quay ngược lại, điều đó có nghĩa là nó đang căng thẳng. Bạn không thể yên ngựa cho đến khi nó thư giãn và mức độ tin tưởng của nó đối với người lạ không tăng lên.
Một món ăn sẽ giúp làm bạn với con vật. Cho ngựa ăn cà rốt, một miếng dưa, bánh mì hoặc một số món ăn đặc biệt nếu người hướng dẫn cho phép.
Làm thế nào để ngồi trên một con ngựa và di chuyển?
Lần đầu tiên leo ngựa không hề dễ dàng, bạn cần có kinh nghiệm. Những tay đua có kinh nghiệm biết rằng không có đầu dây thần kinh nào ở vùng héo nên họ dùng tay phải nắm lấy bờm một cách an toàn, giúp mình đứng lên. Hướng dẫn ngồi đúng sẽ giúp:
- tiếp cận con vật bên trái;
- đặt chân trái vào bàn đạp;
- lấy bờm ở chỗ khô héo;
- Đẩy chân phải lên khỏi mặt đất, nâng cơ thể lên;
- ném chân phải qua lưng ngựa và nhét nó vào bàn đạp.
Điều đầu tiên mà người mới bắt đầu học là đi trên lưng ngựa. Để con vật bắt đầu di chuyển, người cưỡi ngựa hơi nghiêng người về phía trước và dùng hai chân ép chặt vào thân ngựa. Thú cưng sẽ tăng tốc nếu người cưỡi nhịp nhàng dùng chân đập vào cả hai bên.
Đi bộ trên một con ngựa
Làm thế nào để ở trong yên xe?
Lên yên, người lái phải giữ đúng tư thế. Lưng được giữ thẳng, cố gắng không làm dịch chuyển trọng tâm. Hạ cánh đúng cách ngụ ý thư giãn hoàn toàn các cơ, tư thế phải tự nhiên. Xương hông nằm rõ ràng trong hốc yên.
Điều quan trọng là phải học cách giữ thăng bằng, như thể lặp lại chuyển động của ngựa. Khả năng giữ thăng bằng đi kèm với kinh nghiệm, vì vậy việc huấn luyện chỉ được thực hiện trên những vật nuôi bình tĩnh và cân bằng. Người lái được giữ yên trên yên nhờ các cơ ở bên trong đùi, nhưng điều này không có nghĩa là anh ta thường xuyên căng thẳng. Khi cảm giác tự tin đến, người lái sẽ điều khiển cơ thể một cách vô thức.
Làm thế nào để thực hiện lần lượt?
Những người cưỡi ngựa có kinh nghiệm điều khiển ngựa bằng những chuyển động nhẹ nhàng của cơ thể. Người mới bắt đầu trước tiên sẽ phải nắm vững những điều cơ bản của khoa học này. Cơ hội là công cụ chính để con người đưa ra những mệnh lệnh cần thiết cho con vật. Với nó, bạn có thể dừng ngựa và thay đổi quỹ đạo chuyển động.
Bằng cách tạo ra lực căng trên dây cương, người lái sẽ giảm tốc độ hoặc rẽ. Để quay ngựa sang trái khi đang di chuyển, người cưỡi ngựa siết nhẹ dây cương ở bên trái và nới lỏng chúng ở bên phải. Trong trường hợp này, chân phải ép vào cơ thể con vật phía sau chu vi, như thể đẩy nó đi đúng hướng. Các hành động tương tự cũng được áp dụng khi rẽ phải, chỉ trong hình ảnh phản chiếu.
Chú ý! Trong quá trình xoay, thân được giữ thẳng. Sự dịch chuyển trọng tâm có thể dẫn đến rơi ra khỏi yên xe.
Làm thế nào để dừng lại và xuống ngựa?
Bằng cách kéo mạnh dây cương, người đàn ông làm con ngựa bị thương. Để dừng lại, không nhất thiết phải dùng đến kỹ thuật như vậy. Làm theo hướng dẫn:
- cầm dây cương trên tay, nghiêng người về phía sau, dịch chuyển trọng tâm;
- dùng hông bóp ngựa;
- kéo nhẹ dây cương về phía bạn, để con vật biết rằng bạn cần dừng lại.
Xuống ngựa thật dễ dàng – bỏ chân phải ra khỏi bàn đạp, ném nó qua, giữ bờm ở phần khô héo, hạ người xuống đất, sau đó thả chân trái ra.
Làm thế nào để xuống ngựa
Giữ khoảng cách và lái xe an toàn
Chìa khóa để lái xe an toàn là giữ khoảng cách. Nên có khoảng cách 3-4 mét giữa các con ngựa di chuyển lần lượt. Động vật không được phép ở quá gần nhau. Không thể đoán trước hành vi của họ – một số cá nhân có thể sợ hãi và tỏ ra hung hăng.
Chú ý! Các tay đua di chuyển về phía nhau luôn đạp xe bằng vai trái.
Rơi an toàn
Trong khi cưỡi, con vật có thể cư xử không tự nhiên, đau khổ hoặc oằn mình. Chuyện xảy ra là con ngựa bị vấp và ngã cùng với người cưỡi. Trong tình huống như vậy, bạn không nên hoảng sợ. Nếu không thể tránh khỏi việc bị ngã, bạn nên cố gắng thả lỏng và ngã sang một bên, sau đó lập tức lăn về hướng ngược lại với ngựa. Điều này sẽ giúp tránh bị móng guốc tấn công.
Chú ý! Sau khi ngã, điều quan trọng là phải đảm bảo rằng không có vết thương nghiêm trọng nào. Sau khi bạn cần kiểm tra con ngựa.
Những lỗi thường gặp khi đạp xe
Những tay đua thiếu kinh nghiệm thường mắc lỗi khi học lái xe. Phổ biến nhất là:
- Sợ hãi và căng thẳng. Cưỡi ngựa là một trải nghiệm thú vị. Bạn cần thư giãn và bình tĩnh, vì nếu con vật cảm thấy sự không chắc chắn của người cưỡi, nó có thể phi nước đại.
- Đi xe không có thiết bị và dụng cụ. Lái xe mà không đội mũ bảo hiểm là không thể chấp nhận được, nó có thể phải trả giá bằng mạng sống của một tay đua thiếu kinh nghiệm.
- Quấn dây cương trên tay. Điều này rất nguy hiểm – nếu ngựa bất ngờ cõng, bạn có thể bị gãy tay, rơi ra khỏi yên, treo lơ lửng và rơi xuống dưới móng guốc.
Các loại dáng đi
Người mới bắt đầu cần thành thạo một số kiểu chuyển động của ngựa:
- bước chân;
- Linh miêu;
- phi nước đại;
- inokhod.
Trong những bài học đầu tiên, các em học cách bước đi theo từng bước. Đây là cách đi lại chậm nhất và do đó an toàn nhất. Để ngựa đi được, chỉ cần vỗ nhẹ vào vùng hông là đủ. Các loại dáng đi khác sẽ được thành thạo dần dần vì chúng đòi hỏi tốc độ di chuyển cao hơn. Chạy nước kiệu nhanh hơn đi bộ và phi nước đại là chạy nhanh nhất. Chỉ những tay đua có kinh nghiệm mới có thể thực hành nó.
Bất cứ ai cũng có thể học lái xe, nhưng cần phải luyện tập. Bằng cách thường xuyên tham gia huấn luyện, người mới bắt đầu sẽ dần dần trau dồi kỹ năng của mình, học cách cảm nhận và điều khiển con ngựa.
Bạn có thể đánh dấu trang này
