馬に乗る - Farmer-online -

馬に乗ると、たくさんの楽しい経験ができます。馬に乗ろうとしたことのある人なら誰でも、それがどれほどエキサイティングなものであるかを実感するでしょう。親切で知的な4本足の友人とのコミュニケーションは、人の身体的および心理的状態に有益な効果をもたらします。乗馬の恩恵を受けるには、乗馬のルールをマスターする必要があります。乗り方を学ぶのは難しいことではありません。主なことは、定期的にトレーニングに参加し、インストラクターのヒントに従うことです。

馬に乗ったライダー

乗馬の利点

乗馬はあらゆる年齢層の人々に適しています。医師は呼吸器系や神経系の病気に苦しむ人、心臓発作を起こした人に乗馬を勧めています。ライディングが身体にどのような影響を与えるかを考えてみましょう。

すべての筋肉群の調子を整えます。
姿勢を改善します。
前庭器官を訓練します。
血液循環を改善します。
ストレスや緊張を和らげ、憂鬱を和らげます。
自信が生まれます。

注意！慢性疾患の悪化、馬のフケに対するアレルギー、喘息を伴う乗馬は禁忌です。 14 歳未満の子供は、健康状態が馬術スポーツに参加できることを示す小児科医の証明書をインストラクターに持参する必要があります。

何歳から馬に乗れるようになりますか?

年齢に関係なく、誰でも乗馬を学ぶことができます。練習が示すように、子供たちはすぐに乗馬のスキルを習得します。 5〜6歳から子供と関わり始めることができます。大人の場合は年齢制限はありません。高齢者でもアマチュアスポーツに挑戦できます。馬に乗ることは、精神的および身体的状態に有益な効果をもたらします。

乗馬

乗車ルール

初心者は学ぶべきことがたくさんあるため、経験豊富なインストラクターの指導の下でトレーニングを実施すれば、乗馬は多くの楽しい感覚を与えるでしょう。

馬を知る方法。
どのような機器が必要になるか。
動物からどうやって座り、立ち上がるか。
それを管理する方法。

まず理論を学び、それからライディングを練習する必要があります。良い指導者が近くにいれば、困難は起こりません。

授業用の設備

初心者ライダーはライディング用の特別な服装が必要になります。動きを制限してはいけません。ジーンズでもズボンでも、快適なベストでも十分です。トレーニングシューズはあぶみに絡まるリスクを最小限に抑えるために平らな靴底のものを選びます。保護の重要な要素はヘルメットです。それがなければ初心者は馬に座ることができません。

動物用の装備は購入する必要はなく、通常は乗馬クラブで購入できます。これには次の項目が含まれます。

手綱;
サドル;
胴回り。
サドルクロスの上にゲルまたは毛皮のコート。
包帯。

注意！経験豊富なライダーは裸で乗ることができますが、初心者にとっては危険を伴う可能性があります。裸馬に乗るには十分な準備が必要です。

経験豊富なライダー

訓練の最初の段階は動物を知ることです

乗馬クラブで飼われている馬は攻撃性を示す傾向がなく、新しい騎手に対しては忠実です。友人の馬に乗ることを習わなければならない場合は、最初のレッスンに馬の所有者が同席することが重要です。動物を撫でたり、首を撫でたりすることで、動物を自分好みにアレンジできます。心地よい声で馬に話しかける必要があります。

注意！馬の耳が後ろを向いている場合は、緊張していることを意味します。馬がリラックスするまで鞍を乗せることはできませんし、見知らぬ人に対する信頼度も上がりません。

おやつは動物と友達になるのに役立ちます。インストラクターが許可する場合は、馬にんじん、メロン、パン、または特別な食べ物を提供します。

どうやって馬に乗って出発するのですか？

初めて馬に乗るのは簡単ではなく、経験が必要です。経験豊富なライダーは、枯れた部分には神経終末がないことを知っているので、右手でたてがみを安全につかみ、体を起こすのを助けます。正しく座るための指示は次の場合に役立ちます。

左側の動物に近づきます。
左足をあぶみに置きます。
枯れた部分のたてがみをつかみます。
右足で地面から押し出し、体を持ち上げます。
右脚を馬の背中に掛けてあぶみに差し込みます。

初心者が最初に学ぶのは馬の上で歩くことです。動物が動き始めるために、乗り手は体を少し前に傾け、両足で馬の体を締めます。ライダーがペットの両側を足でリズミカルに叩くと、ペットの速度が上がります。

馬に乗って歩く

サドルに留まるにはどうすればよいですか？

サドルに立ち上がるとき、ライダーは正しい姿勢を取らなければなりません。重心を移動させないように、背中はまっすぐに保たれます。適切な着地は筋肉が完全に弛緩していることを意味し、姿勢は自然でなければなりません。腰骨がサドルのくぼみにはっきりと収まっています。

馬の動きを繰り返すように、バランスを保つ方法を学ぶことが重要です。バランス能力は経験によって得られるものであるため、トレーニングは穏やかでバランスのとれたペットに対してのみ行われます。ライダーは太ももの内側の筋肉のおかげでサドルに座ったままでいられますが、常に緊張しているわけではありません。自信が生まれるとライダーは無意識に身体をコントロールしてしまう。

ターンをする方法は？

経験豊富なライダーは、軽い体の動きで馬をコントロールします。初心者はまずこの科学の基本をマスターする必要があります。機会は、人が動物に必要な命令を与えるための主要なツールです。これを使用すると、馬を止めて移動の軌道を変更できます。

手綱に張力を加えることで、ライダーは速度を落としたり方向転換したりします。移動中に馬を左に向けるには、乗り手は左側の手綱を少し締め、右側の手綱を緩めます。この場合、右脚は、右方向に押すかのように、胴回りの後ろの動物の体に押し付けられます。右折時も同じ動作が鏡像でのみ適用されます。

注意！ターン中、胴体はまっすぐに保たれます。重心がずれるとサドルから脱落する恐れがあります。

馬を止めて降りるにはどうすればよいですか？

男は手綱を強く引っ張ることで馬を傷つけてしまう。停止するには、そのようなテクニックに頼る必要はありません。指示に従ってください:

手綱を持ち、体を後ろに傾けて重心を移動します。
腰で馬を締め付けます。
手綱を少し手前に引いて、動物に停止する必要があることを知らせます。

馬から降りるのは簡単です。右脚をあぶみから外して、き甲のたてがみをつかんで上に投げ、地面に体を下ろし、左脚を解放します。

馬から降りる方法

車間距離を保ち、安全運転を心がけましょう

安全運転の鍵は車間距離を保つことです。次々に移動する馬の間は 3 ～ 4 メートル空ける必要があります。動物同士が近づきすぎないようにしてください。彼らの行動を予測することは不可能です。人によっては恐怖を感じ、攻撃性を示す場合があります。

注意！互いに向かって移動するライダーは常に左肩を組んで乗ります。

安全な落下

乗っている間、動物は不自然な行動をしたり、苦しんだり、座ったりすることがあります。馬がつまずいてライダーと一緒に落ちることが起こります。このような状況ではパニックに陥る必要はありません。転倒が避けられない場合は、リラックスして片側に倒れ、すぐに馬から反対方向に転がるようにしてください。こうすることで蹄の衝撃を避けることができます。

注意！転倒後は、大きな怪我がないかどうかを確認することが重要です。馬を検査する必要がある後。

乗車中によくある間違い

経験の浅いライダーは、乗り方を学ぶときに間違いを犯すことがよくあります。最も一般的なものは次のとおりです。

恐怖と緊張。馬に乗ることは楽しい経験です。動物がライダーの不確実性を感じると疾走する可能性があるため、リラックスして落ち着く必要があります。
装備や装備を使わずにライディングすること。ヘルメットなしでのライディングは容認できません。経験の浅いライダーは命を落とす可能性があります。
手綱を手に巻きます。これは非常に危険です。馬が突然運んでしまうと、腕を折ったり、鞍から落ちたり、ぶら下がったり、ひづめの下に落ちたりする可能性があります。

歩き方の種類

初心者は、いくつかの種類の馬の動きをマスターする必要があります。

ステップ;
オオヤマネコ。
ギャロップ;
イノホド。

最初のレッスンでは、段階的に歩くことを学びます。これは最も時間がかかるため、最も安全な旅行方法です。馬が進むには、足の腰の部分を軽くたたくだけで十分です。他のタイプの歩き方は、より高速な動きを伴うため、徐々に習得されます。速歩は歩きより速く、ギャロップは最も速い走りです。経験豊富なライダーのみが実践できます。

誰でも乗り方を学ぶことができますが、練習が必要です。定期的にトレーニングに参加することで、初心者は徐々にスキルを磨き、馬の感覚とコントロールを学びます。

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