Cavalcando

Andare a cavallo può regalare tante esperienze piacevoli. Chiunque abbia mai provato ad andare a cavallo confermerà quanto sia emozionante. La comunicazione con un amico a quattro zampe gentile e intelligente ha un effetto benefico sullo stato fisico e psicologico di una persona. Per trarre vantaggio dall’equitazione, è necessario padroneggiare le regole dell’equitazione. Imparare a guidare non è difficile, l’importante è frequentare regolarmente gli allenamenti e seguire i consigli dell’istruttore.

Cavaliere a cavallo

I benefici dell’equitazione

L’equitazione fa bene a persone di tutte le età. I medici consigliano l’equitazione a coloro che soffrono di malattie del sistema respiratorio e nervoso, nonché a persone che hanno avuto un infarto. Considera come la guida influisce sul corpo:

• tonifica tutti i gruppi muscolari;
• migliora la postura;
• allena l’apparato vestibolare;
• migliora la circolazione sanguigna;
• allevia lo stress e la tensione, allevia la depressione;
• sviluppa la fiducia in se stessi.

Attenzione! È controindicato praticare l’equitazione con esacerbazione di malattie croniche, allergie al pelo di cavallo, asma. I bambini sotto i 14 anni devono portare all’istruttore un certificato del pediatra attestante che il loro stato di salute consente loro di praticare sport equestri.

A che età si può imparare ad andare a cavallo?

Chiunque può imparare a cavalcare, indipendentemente dall’età. I bambini padroneggiano rapidamente le abilità di cavalcare un cavallo, come dimostra la pratica. Puoi iniziare a impegnarti in un bambino da 5-6 anni. Non ci sono limiti di età per gli adulti. Anche le persone più anziane possono cimentarsi nello sport amatoriale. Andare a cavallo avrà un effetto benefico sulla condizione psicologica e fisica.

passeggiate a cavallo

Regole di guida

L’equitazione regalerà molte sensazioni piacevoli se l’allenamento sarà condotto sotto la guida di un istruttore esperto, perché i principianti hanno molto da imparare:

• come conoscere un cavallo;
• quale attrezzatura sarà necessaria;
• come sedersi e alzarsi dall’animale;
• come gestirlo.

Prima devi imparare la teoria e poi esercitarti a guidare. Non sorgeranno difficoltà se un buon mentore è nelle vicinanze.

Attrezzatura per le lezioni

Un ciclista principiante avrà bisogno di un abbigliamento speciale per la guida. Non dovrebbe limitare i movimenti. Jeans o pantaloni, andrà bene un gilet comodo. Le scarpe da ginnastica vengono scelte con suola piatta per ridurre al minimo il rischio di rimanere impigliati nella staffa. Un importante elemento di protezione è il casco; senza di esso, i principianti non possono sedersi a cavallo.

Non è necessario acquistare l’attrezzatura per l’animale, solitamente è a disposizione del club ippico. Comprende articoli:

• briglia;
• sella;
• circonferenza;
• gel o pelliccia su un sottosella;
• bende.

Attenzione! I cavalieri esperti possono cavalcare senza sella, ma per un principiante può essere pericoloso. Montare a cavallo nudo richiede una buona preparazione.

Cavaliere esperto

La prima fase dell’addestramento è conoscere l’animale

I cavalli tenuti nei club equestri non sono inclini a mostrare aggressività, sono fedeli ai nuovi cavalieri. Se dovete imparare a cavalcare il cavallo di un amico è importante che alle prime lezioni sia presente il proprietario del cavallo. Puoi sistemare l’animale a te stesso accarezzandolo, accarezzandogli il collo. Devi parlare al cavallo con una voce piacevole.

Attenzione! Se le orecchie del cavallo sono girate indietro significa che è teso. Non puoi sellare un cavallo finché non si rilassa e il grado della sua fiducia in uno sconosciuto non aumenta.

Una sorpresa aiuterà a fare amicizia con l’animale. Offri al cavallo carote, un pezzo di melone, pane o del cibo speciale se l’istruttore lo consente.

Come sedersi su un cavallo e partire?

Non è facile salire a cavallo per la prima volta, ci vuole esperienza. I cavalieri esperti sanno che non ci sono terminazioni nervose nella zona del garrese, quindi afferrano in sicurezza la criniera con la mano destra, aiutandosi ad alzarsi. Le istruzioni per sedersi correttamente aiuteranno:

• avvicinarsi all’animale a sinistra;
• posiziona il piede sinistro nella staffa;
• afferra la criniera al garrese;
• spingersi con il piede destro da terra sollevando il corpo;
• getta la gamba destra sopra la schiena del cavallo e inseriscila nella staffa.

La prima cosa che impara un principiante è camminare a cavallo. Affinché l’animale inizi a muoversi, il cavaliere si inclina leggermente in avanti con il corpo e stringe il corpo del cavallo con entrambe le gambe. L’animale accelererà se il cavaliere lo colpisce ritmicamente su entrambi i lati con i piedi.

Camminare su un cavallo

Come restare in sella?

Salendo in sella, il cavaliere deve assumere la posizione corretta. La schiena va mantenuta dritta, cercando di non spostare il baricentro. Un atterraggio corretto implica il completo rilassamento dei muscoli, la postura dovrebbe essere naturale. Le ossa dell’anca sono chiaramente nella rientranza della sella.

È importante imparare a mantenere l’equilibrio, come se ripetesse i movimenti del cavallo. La capacità di mantenere l’equilibrio deriva dall’esperienza, quindi l’addestramento viene effettuato solo su animali domestici calmi ed equilibrati. Il cavaliere viene mantenuto in sella grazie ai muscoli della parte interna delle cosce, ma questo non significa che sia costantemente teso. Quando arriva la sensazione di fiducia, il ciclista controlla il corpo inconsciamente.

Come fare le svolte?

I cavalieri esperti controllano il cavallo con leggeri movimenti del corpo. Un principiante dovrà prima padroneggiare le basi di questa scienza. L’occasione è lo strumento principale con cui una persona impartisce all’animale i comandi necessari. Con esso puoi fermare il cavallo e cambiare la traiettoria del movimento.

Creando tensione sulle redini, il cavaliere rallenta o gira. Per girare il cavallo a sinistra in movimento, il cavaliere stringe leggermente le redini sul lato sinistro e le allenta sul lato destro. In questo caso, la gamba destra viene premuta contro il corpo dell’animale dietro il sottopancia, come se lo spingesse nella giusta direzione. Le stesse azioni si applicano quando si gira a destra, solo nell’immagine speculare.

Attenzione! Durante la virata, il busto viene mantenuto dritto. Uno spostamento del baricentro può portare alla caduta dalla sella.

Come fermarsi e scendere da cavallo?

Tirando con forza le redini, l’uomo ferisce il cavallo. Per fermarsi, non è necessario ricorrere a tale tecnica. Segui le istruzioni:

• tenendo le redini tra le mani, inclina il corpo all’indietro, spostando il baricentro;
• stringi il cavallo con i fianchi;
• tira leggermente le redini verso di te, facendo capire all’animale che devi fermarti.

Scendere da cavallo è facile: rimuovi la gamba destra dalla staffa, gettala a terra, tenendo la criniera al garrese, abbassati a terra e poi libera la gamba sinistra.

Come scendere da cavallo

Mantenere le distanze e guidare in sicurezza

La chiave per una guida sicura è mantenere le distanze. Dovrebbero esserci 3-4 metri tra i cavalli che si muovono uno dopo l’altro. Gli animali non dovrebbero essere troppo vicini gli uni agli altri. È impossibile prevedere il loro comportamento: alcuni individui potrebbero essere spaventati e mostrare aggressività.

Attenzione! I ciclisti che si muovono l’uno verso l’altro guidano sempre con la spalla sinistra.

Caduta sicura

Durante la cavalcata l’animale può comportarsi in modo innaturale, soffrire o sgroppare. Succede che il cavallo inciampa e cade insieme al cavaliere. In una situazione del genere, non dovresti farti prendere dal panico. Se una caduta è inevitabile, dovresti provare a rilassarti e cadere da un lato, quindi rotolare immediatamente nella direzione opposta al cavallo. Ciò contribuirà a evitare di essere colpiti dagli zoccoli.

Attenzione! Dopo una caduta è importante assicurarsi che non vi siano lesioni gravi. Dopo aver bisogno di ispezionare il cavallo.

Errori comuni durante la guida

I ciclisti inesperti spesso commettono errori quando imparano a guidare. I più comuni sono:

1. Paura e tensione. Andare a cavallo è un’esperienza piacevole. Devi rilassarti e calmarti, perché se l’animale sente l’incertezza del cavaliere, può galoppare.
2. Guidare senza attrezzatura e attrezzatura. Guidare senza casco è inaccettabile, può costare la vita a un pilota inesperto.
3. Avvolgere le redini sulle mani. Questo è molto pericoloso: se il cavallo improvvisamente trasporta, puoi romperti le braccia e, cadendo dalla sella, impiccarti e cadere sotto gli zoccoli.

Tipi di andature

Un principiante deve padroneggiare diversi tipi di movimento del cavallo:

• fare un passo;
• lince;
• galoppo;
• inokhod.

Nelle prime lezioni imparano a camminare a passi. Questo è il modo più lento e quindi più sicuro di viaggiare. Affinché il cavallo possa andare, è sufficiente accarezzargli leggermente le gambe nella zona dei fianchi. Altri tipi di andature vengono padroneggiate gradualmente, poiché comportano una maggiore velocità di movimento. Il trotto è più veloce della camminata e il galoppo è la corsa più veloce. Solo i cavalieri esperti possono praticarlo.

Chiunque può imparare a guidare, ma ci vuole pratica. Frequentando regolarmente l’addestramento, il principiante affinerà gradualmente le sue capacità, imparerà a sentire il cavallo e a controllarlo.