Montando un caballo

Montar a caballo puede brindar muchas experiencias placenteras. Cualquiera que haya probado alguna vez a montar a caballo comprobará lo apasionante que es. La comunicación con un amigo de cuatro patas amable e inteligente tiene un efecto beneficioso sobre el estado físico y psicológico de una persona. Para beneficiarse de la equitación, es necesario dominar las reglas de la equitación. Aprender a montar no es difícil, lo principal es asistir periódicamente a los entrenamientos y seguir los consejos del instructor.

Jinete a caballo

Los beneficios de montar a caballo

Montar a caballo es bueno para personas de todas las edades. Los médicos recomiendan montar a caballo para quienes padecen enfermedades del sistema respiratorio y nervioso, así como para las personas que han sufrido un infarto. Considere cómo la conducción afecta al cuerpo:

• tonifica todos los grupos de músculos;
• mejora la postura;
• entrena el aparato vestibular;
• mejora la circulación sanguínea;
• alivia el estrés y la tensión, alivia la depresión;
• desarrolla la confianza en uno mismo.

¡Atención! Está contraindicado montar a caballo con exacerbación de enfermedades crónicas, con alergias a la caspa de caballo, asma. Los niños menores de 14 años deberán traer al instructor un certificado expedido por un pediatra que acredite que su estado de salud les permite practicar deportes ecuestres.

¿A qué edad se puede aprender a montar a caballo?

Cualquiera puede aprender a montar, independientemente de su edad. Los niños dominan rápidamente las habilidades de montar a caballo, como lo demuestra la práctica. Puedes empezar a hacerlo con un niño a partir de los 5-6 años. No hay restricciones de edad para adultos. Incluso las personas mayores pueden probar suerte en los deportes de aficionados. Montar a caballo tendrá un efecto beneficioso sobre la condición física y psicológica.

montar a caballo

reglas de equitación

Montar a caballo proporcionará muchas sensaciones agradables si el entrenamiento se realiza bajo la guía de un instructor experimentado, porque los principiantes tienen mucho que aprender:

• cómo conocer un caballo;
• qué equipo se necesitará;
• cómo sentarse y levantarse del animal;
• cómo gestionarlo.

Primero hay que aprender la teoría y luego practicar la equitación. No surgirán dificultades si hay un buen mentor cerca.

Equipo para clases

Un ciclista principiante necesitará ropa especial para montar. No debe restringir el movimiento. Vaqueros o pantalones, un chaleco cómodo servirá. Los zapatos deportivos se eligen con suela plana para minimizar el riesgo de enredarse en el estribo. Un elemento importante de protección es el casco; sin él, los principiantes no pueden montar a caballo.

No es necesario adquirir equipamiento para el animal, normalmente está disponible a disposición del club ecuestre. Incluye artículos:

• brida;
• sillín;
• circunferencia;
• gel o abrigo de piel sobre una silla de montar;
• vendajes.

¡Atención! Los jinetes experimentados pueden montar a pelo, pero para un principiante puede resultar peligroso. Montar a caballo desnudo requiere una buena preparación.

Jinete experimentado

La primera etapa del entrenamiento es conocer al animal.

Los caballos criados en clubes ecuestres no son propensos a mostrar agresividad, son leales a los nuevos jinetes. Si tienes que aprender a montar en un caballo que pertenece a un amigo, es importante que el dueño del caballo esté presente en las primeras lecciones. Puedes acomodar al animal acariciándolo, acariciando su cuello. Necesitas hablar con el caballo con voz agradable.

¡Atención! Si las orejas del caballo están vueltas hacia atrás, significa que está tenso. No se puede ensillar un caballo hasta que se relaje y el grado de confianza en un extraño no aumenta.

Una golosina ayudará a hacerse amigo del animal. Ofrécele al caballo zanahorias, un trozo de melón, pan o alguna comida especial si el instructor lo permite.

¿Cómo montarse en un caballo y ponerse en marcha?

No es fácil subirse a un caballo por primera vez, se necesita experiencia. Los jinetes experimentados saben que no hay terminaciones nerviosas en la zona de la cruz, por lo que agarran con seguridad la melena con la mano derecha y se ayudan a levantarse. Las instrucciones para sentarse correctamente ayudarán:

• acércate al animal de la izquierda;
• coloca tu pie izquierdo en el estribo;
• agarrar la melena a la altura de la cruz;
• impulsarse con el pie derecho desde el suelo, levantando el cuerpo;
• Pasa la pierna derecha por encima del lomo del caballo e introdúcela en el estribo.

Lo primero que aprende un principiante es caminar a caballo. Para que el animal comience a moverse, el jinete inclina un poco el cuerpo hacia adelante y aprieta el cuerpo del caballo con ambas piernas. La mascota acelerará si el jinete la golpea rítmicamente en ambos lados con los pies.

Caminando a caballo

¿Cómo permanecer en la silla?

Al subir a la silla, el ciclista debe adoptar la posición correcta. La espalda se mantiene recta, procurando no desplazar el centro de gravedad. Un aterrizaje adecuado implica una relajación completa de los músculos, la postura debe ser natural. Los huesos de la cadera están claramente en el hueco de la silla de montar.

Es importante aprender a mantener el equilibrio, como si repitiera los movimientos del caballo. La capacidad de mantener el equilibrio viene con la experiencia, por lo que el entrenamiento se lleva a cabo sólo en mascotas tranquilas y equilibradas. El jinete se mantiene en la silla gracias a los músculos de la parte interna de los muslos, pero esto no significa que esté constantemente tenso. Cuando llega el sentimiento de confianza, el ciclista controla el cuerpo inconscientemente.

¿Cómo hacer giros?

Los jinetes experimentados controlan al caballo con ligeros movimientos del cuerpo. Un principiante primero deberá dominar los conceptos básicos de esta ciencia. La ocasión es la principal herramienta con la que una persona le da al animal las órdenes necesarias. Con él podrás detener el caballo y cambiar la trayectoria de movimiento.

Al crear tensión en las riendas, el jinete reduce la velocidad o gira. Para girar el caballo hacia la izquierda en movimiento, el jinete aprieta ligeramente las riendas del lado izquierdo y las afloja del lado derecho. En este caso, la pierna derecha se presiona contra el cuerpo del animal detrás de la cincha, como si lo empujara en la dirección correcta. Se aplican las mismas acciones al girar a la derecha, sólo que en imagen especular.

¡Atención! Durante el giro, el torso se mantiene recto. Un cambio en el centro de gravedad puede provocar una caída del sillín.

¿Cómo parar y bajar del caballo?

Al tirar con fuerza de las riendas, el hombre lastima al caballo. Para detenerse, no es necesario recurrir a esta técnica. Seguir instrucciones:

• sosteniendo las riendas en las manos, incline el cuerpo hacia atrás, desplazando el centro de gravedad;
• aprieta el caballo con las caderas;
• Tira ligeramente de las riendas hacia ti, haciéndole saber al animal que debes detenerte.

Bajarse del caballo es fácil: retire la pierna derecha del estribo, tírela, sujetándose de la crin a la altura de la cruz, bájese hasta el suelo y luego libere la pierna izquierda.

Cómo bajarse de un caballo

Mantener la distancia y conducir con seguridad

La clave para una conducción segura es mantener la distancia. Debe haber una distancia de 3 a 4 metros entre los caballos que se mueven uno tras otro. No se debe permitir que los animales estén demasiado cerca unos de otros. Es imposible predecir su comportamiento: algunos individuos pueden estar asustados y mostrarse agresivos.

¡Atención! Los ciclistas que se acercan entre sí siempre viajan con el hombro izquierdo.

caída segura

Mientras monta, el animal puede comportarse de forma antinatural, sufrir o encorvarse. Sucede que el caballo tropieza y cae junto con el jinete. En tal situación, no entre en pánico. Si una caída es inevitable, debes intentar relajarte y caer hacia un lado, y luego rodar inmediatamente en la dirección opuesta al caballo. Esto ayudará a evitar ser golpeado por los cascos.

¡Atención! Después de una caída, es importante asegurarse de que no haya lesiones graves. Después de eso necesitas inspeccionar el caballo.

Errores comunes al montar en bicicleta

Los ciclistas sin experiencia suelen cometer errores al aprender a montar. Los más comunes son:

1. Miedo y tensión. Montar a caballo es una experiencia placentera. Es necesario relajarse y calmarse, porque si el animal siente la incertidumbre del jinete, puede galopar.
2. Montar sin equipo y equipo. Conducir sin casco es inaceptable, puede costarle la vida a un ciclista sin experiencia.
3. Enrollando las riendas en las manos. Esto es muy peligroso: si el caballo se arrastra repentinamente, puede romperse los brazos y caerse de la silla, colgarse y caer bajo los cascos.

tipos de marchas

Un principiante necesita dominar varios tipos de movimientos del caballo:

• paso;
• lince;
• galope;
• inokhod.

En las primeras lecciones aprenden a caminar por pasos. Esta es la forma más lenta y, por tanto, más segura de viajar. Para que el caballo se mueva, basta con darle unas ligeras palmaditas en las patas en la zona de las caderas. Otros tipos de marcha se dominan gradualmente, ya que implican una mayor velocidad de movimiento. El trote es más rápido que el paso y el galope es la carrera más rápida. Sólo los jinetes experimentados pueden practicarlo.

Cualquiera puede aprender a montar, pero requiere práctica. Al asistir regularmente a los entrenamientos, el principiante irá perfeccionando gradualmente sus habilidades, aprenderá a sentir el caballo y controlarlo.